🌞 7월 보양식 추천 BEST 5 | 초복·중복 여름 건강식 총정리7월은 본격적인 무더위와 장마가 시작되는 시기입니다. 특히 2025년에는 초복(7월 20일), **중복(7월 30일)**이 포함되어 있어 복날 음식에 대한 관심이 어느 때보다 높아지는 시기인데요.면역력 강화, 기력 회복, 여름철 체력 보충을 위해 좋은 7월 보양식 추천 메뉴 5가지를 소개합니다.오늘은 전통 보양식부터 비건, 해산물, 간편식까지 다양하게 구성해봤어요!🍗 1. 전통의 강자, 삼계탕삼계탕은 오랫동안 복날 대표 음식으로 사랑받아온 보양식입니다.닭 한 마리에 찹쌀, 인삼, 마늘, 대추 등을 넣어 푹 끓인 이 음식은 면역력 강화, 소화 개선, 피로 해소에 탁월한 효과를 보입니다.✅ 삼계탕 키워드: 삼계탕 효능, 복날 음식, 여름 ..
